sábado, 2 de julho de 2016
sexta-feira, 3 de junho de 2016
Hidroginástica contra a osteoporose
Há alguns anos, um estudo realizado por pesquisadoras da Universidade Federal de São Paulo mostrou que aulas de hidroginástica de alta intensidade, que combinam sequências de exercícios de força, resistência e equilíbrio, são grandes coadjuvantes na prevenção dos danos ligados à osteoporose.
A hidroginástica, por ser uma atividade de baixo impacto e que oferece menor risco de lesões, é altamente recomendada às pessoas que sofrem com osteoporose, que nada mais é que a perda de cálcio dos ossos, que pode ocasionar fraturas graves em casos de queda.
Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/noticias/14092-hidroginastica-de-alta-intensidade-ajuda-a-evitar-riscos-da-osteoporose
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